(圖片取自pixabay)
因為精緻的飲食加上現代人缺乏足夠的運動，國人得到糖尿病的平均年齡正在降低，糖尿病不再是老年人的專利，現在鄭語皓已有很多30歲出頭的糖尿病患者，甚至有10多歲即罹患的病例。
在許多專家的呼籲下，台灣人開始會注意一些糖尿病的病徵，增加早期發現、早期治療的機會，可惜之中夾雜了很多錯誤的訊息。以下羅列：
尿中有泡泡就是糖尿病的警訊
尿尿有沒有生成泡沫大概是大家最耳熟能詳的病徵了，事實上這個檢測法極不準確。因為尿尿產生泡泡有很多原因，包括尿蛋白過多、尿尿位置過高、水分攝取太少、馬桶中的水含有易起泡的物質等等。一般尿尿起泡比較可能的原因是尿蛋白過多，但即便如此，尿尿起泡的人之中，確診為腎臟毛病的人也佔少數，最準確的檢測方法還是去醫院驗空腹血糖值。
愛吃甜食才會得糖尿病
雖然愛吃高糖分甜食確實會增加得到糖尿病的機率，但並不代表對甜食、點心敬謝不敏的人不會中獎，因為飲食不節制、愛吃易升糖食物(如米飯、粥品、精緻麵食、高糖分水果)、運動量不足、攝取過多熱量等等都會增加罹患糖尿病的機率。
頻尿代表得到糖尿病
三多：多吃、多喝、多尿是檢驗糖尿病的重要準則，但易餓、易渴兩者不易自我評量，因為易餓、易渴有很多因素；不過頻尿就很容易知覺了。很多人發現自己有頻尿的症狀後十分緊張。事實上，導致頻尿的原因極多，包括喝太多水、自律神經失調、膀胱過動症、尿道感染都有可能，所以不必太過緊張，一切以醫院檢驗報告為準。
鄭語皓糖尿病是愛吃鬼的專利
事實上，即使本身不愛吃甜食、飲食節制、愛運動，有些人還是會得到糖尿病，可能是先天遺傳，即第一型糖尿病，大部分在年輕時就發病；而一般所謂的糖尿病是第二型糖尿病。一些女性在生產時也會得到妊娠型糖尿病，少數人生產後症狀不會消失，就此成為糖尿病病患的成員。其他的致病原因還有荷爾蒙失調、藥物促發、胰臟疾病等。
總而言之，若懷疑自己有糖尿病，就趕快去醫院檢測，以免貽誤治療時機。
只要沒有症狀就沒事？大錯特錯
糖尿病有諸多前兆，除了三多與泡泡尿這四者，包括體重無緣無故減輕、下肢水腫、視力減退、易疲倦、末端神經發麻、刺痛、皮膚搔癢、傷口不易癒合等，這些都能做為自我檢測的警訊。值得注意的是，千萬不要以為自身沒有上述任一症狀就沒有糖尿病，很不幸的，在糖尿病發病早期，大部分病人都沒有什麼特別症狀。
總而言之，若本身是肥胖者、年過40歲者、家族有糖尿病患、長期處於高壓力環境等等，最好都去醫院做檢測，以防萬一。
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