在使用保養品上,我之前有看上K牌的類似產品,不過K牌價格可以買兩瓶Dr.Cink,總之用一種嘗試看看的心情購入,如果效果不錯就不用買K牌了(省錢的概念)。我都會在粉刺的地方輕輕畫圈按摩,我是覺得這樣有加速吸收的效果)。剛用完的地方會有點黏黏的但不會持續很久,我朋友推薦我的時候有先跟我說她用完以後會偏乾,但我自己是沒有乾乾的情況啦!
這瓶真的很棒 Dr.Cink
Dr.Cink 目前已使用過白、藍、綠以及黑瓶~
黑瓶真的很好用,本身是乾肌,冬天擦什麼我都覺得不夠力,超困擾的。
直到接觸了黑瓶,早、晚使用,滋潤度非常好,上妝終於不再覺得臉部有乾裂紋,會一直用下去,而且瓶身好美喔。
1280元30ml 的精華液!太優秀!!
他們也有Dr.Cink粉絲頁
簡文仁教超簡單「防失智」運動! 快看看你的腦和手夠不夠協調
每日健康/林暐鈞採訪報導
現代人都相當憂心『失智』問題,綜合各項數據顯示,確有更嚴重並伴有年輕化的趨勢,因此,年輕人也不應置身事外。手腦是否協調,是一項可信的檢測,能一定程度地預知是否罹患『失智症』。國泰綜合醫院物理治療師簡文仁說,「我們講腦手協調,就是正確的肌肉群,在正確的時間發出正確的力道,這叫協調。」而他也藉此帶來兩種運動,讓大家一邊測試、一邊訓練。
什麼叫腦手協調?
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁說,「頂尖運動員,一定協調非常好,而一般人則並非如此。簡文仁說,「比方像投籃球,林書豪可以投空心,為什麼我投麵包,就是因為他的協調、肌肉控制剛剛好。」換句話說,若動作非常精準,我們可用一個簡單的動作來測試,藉此也訓練協調力。
1. 將右手抬起(先握拳,大拇指再往右比),而後將右手往左平移(過程中必須收起大拇指,並將小拇指往左邊比),這兩種動作為一組,連續做數次。
2. 而左手也加入一起做,左手抬起(先握拳,大拇指再往左比),而後將左手往右平移(過程中必須收起大拇指,並將小拇指往右邊比)。
訓練時,兩隻手需同時一起來,並依照各自需要做的動作做出來,連續數次。
簡文仁醫師強調,「再過程中,該伸要伸,該縮就要縮。」他還說在過程中,不要翻手掌,應統一讓掌心朝向自己。而這兩種手腦協調訓練,在家裡可以隨時練,訓練手腦協調,同時預防失智。
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每日健康/健康世界
愛惟美
- May 05 Sat 2018 21:24
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